Señales de alarma frente al estrés del cuidador

Es muy importante detectar las señales de alarma que preceden a las alteraciones emocionales de la sobrecarga de la persona cuidadora, para poder intervenir con la suficiente antelación y no esperar a que se cronifiquen y lleguen a convertirse en irreversibles.

Como cuidador o cuidadora conviene estar atentos si sepresenta uno o varios de los siguientes síntomas:

  • Cansancio y pérdida de energia y vitalidad, sueño excesivo.
  • Aislamiento.
  • Aumento en el consumo de bebidas alcohólica, tabaco y/o fármacos ansiolíticoso hipnóticos.
  • Problemas de memoria, dificultad para concentrarse.
  • Desinterés por las actividades y personas.
  • Aumento o disminución del apetito.
  • Irratabilidad y enfados frecuentes y sin motivo aparente.
  • Cambios frecuentes de humor o de estado de ánimo, nerviosismo, tristeza, frustración.
  • Problemas en el lugar de trabajo.
  • Problemas económicos.
  • Castigos desproporcionados, trato despectivo o vejatorio hacia la persona que se cuida.