Diabetes tipo 2. Cuidados de los pies
Enfermedades del metabolismo
11.9. Diabetes tipo 2. Cuidados
de los pies
Las personas diabéticas deben cuidar sus pies porque pueden sufrir complicaciones con facilidad. En los pies pueden
enfermar
los nervios
(neuropatía) o aparecer
problemas de circulación
de la sangre (arteriopatía), lo que puede llegar a producir
lesiones muy serias que pueden llegar, en situaciones extremas, a tener que amputar algunas zonas, como los dedos.
La neuropatía provoca que disminuya o se pierda la capacidad de sentir el dolor, el calor o el frío. La arteriopatía retrasa
la curación de las heridas, lo que facilita que puedan infectarse con facilidad y ulcerarse.
¿Qué puede hacer?
O
Es muy importante que
no fume.
El tabaco obstruye la
circulación y reduce el «riego» de los pies.
O
Camine diariamente.
Activa la circulación.
O
No use ligas, medias elásticas, ni calcetines que aprieten.
O
Examine sus pies semanalmente
, y si tiene problemas de
circulación o de la sensibilidad, hágalo cada día. Utilice
un espejo para ver la planta de los pies. Busque zonas
endurecidas (callosidades), con grietas, enrojecimientos,
puntos dolorosos, zonas frías, piel morada, callosidades,
úlceras. Si usted no puede examinárselos bien, pida
ayuda a un familiar.
O
Lávese diariamente los pies.
Mantenga los pies limpios.
Hágalo con agua tibia y jabón neutro y suave. Primero
compruebe la temperatura con la mano. No deje los pies
en remojo más de
5
minutos. Séqueselos bien, sobre
todo entre los dedos. Si tiene la piel seca, póngase crema
hidratante, pero evite ponerla entre los dedos.
O
Cuide especialmente las uñas y las callosidades.
Córtese
las uñas después del lavado y siempre en línea recta.
Utilice cortauñas o tijeras con punta roma.
Las puntas,
límelas
, no las corte. Si no ve bien, déjese ayudar.
No deje que las callosidades se hagan gruesas porque
terminan ulcerándose. Límelas con una lima de cartón
(no metálica) o con piedra pómez, pero no las corte
con tijera, cuchillas o bisturí. No emplee callicidas.
Consulte a su médico.
O
Cuidados del calzado.
Use zapatos anchos, cómodos y
holgados. Deben ser de materiales transpirables, tacón
bajo y suela gruesa. Los zapatos nuevos utilícelos solo
unas pocas horas cada día hasta que se adapten. Antes
de ponérselos compruebe que no hay dentro objetos o
pliegues duros.
O
Otros cuidados generales de los pies:
– No ande descalzo (ni siquiera en la playa), puede
hacerse heridas con facilidad y no notarlo.
– No utilice bolsas de agua caliente, mantas eléctricas u
otras fuentes de calor en contacto directo con la piel,
puede quemarse sin darse cuenta.
– Utilice calcetines gruesos de algodón o lana.
– En ocasiones, su médica o médico puede indicarle que
necesita plantillas ortopédicas o zapatos especiales.
Siga sus indicaciones.
– Acuda a las revisiones de sus pies que su médico o
enfermera le han indicado. Como mínimo una vez
al año.
¿Cuándo consultar
a su médico/a de familia?
O
Periódicamente y siempre que presente alguno de los
siguientes problemas: pies fríos, piel seca o agrietada,
callosidades, deformidades, piel negruzca, sensación de
acorchamiento, sensación de quemazón dolorosa, uñas
que se meten en la piel de los lados, dolor y cualquier
herida, úlcera o sospecha de infección de los pies.
¿Dónde conseguir más información?
O
http://fundacion.sediabetes.org/wp-content/uploa
ds/
2019
/
04
/
210515
_
014351
_
8497339379
O
https://www.fisterra.com/ayuda-en-consulta/
informacion-para-pacientes/pie-diabetico/
O
http://archives.diabetes.org/es/vivir-con-diabetes/
complicaciones/el-cuidado-de-los-pies.html
O
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