Úlceras por varices
Enfermedades de la piel y el pelo
12.11. Úlceras por varices
Las úlceras por varices son heridas de evolución crónica en la piel. Se producen porque las varices disminuyen el riego
sanguíneo y la llegada de oxígeno a la piel. La piel, entonces, se vuelve muy frágil y se rompe con pequeños golpes o roces.
Aparecen en el tercio de las piernas, tobillos y pantorrillas.
Las mujeres son las más afectadas por varices en las piernas. Los tobillos y las pantorrillas son las zonas más sensibles a la
aparición de úlceras por varices.
¿Qué puede hacer?
PARA PREVENIR LA APARICIÓN DE ÚLCERAS
O
Es muy importante mejorar la circulación de la sangre en
las piernas. Para ello:
– Use ropa cómoda, seca y limpia. Evite las arrugas y las
prendas ajustadas (fajas, cinturones) y las medias con
liga. Utilice medias de compresión.
– Evite estar de pie sin moverse durante mucho tiempo y
cruzar las piernas al sentarse. Póngalas en alto cuando
se siente.
– Eleve
15
cm los pies de la cama.
– Haga ejercicio regular. El mejor es la natación, pero
puede caminar todos los días
1
hora si es posible. No
utilice zapatos de tacón alto. Haga ejercicios de bombeo
muscular con la flexión de los tobillos.
– Aplique duchas en las piernas, desde los tobillos hacia
los muslos, alternando agua fría y caliente, para
favorecer la circulación.
– Mantenga la piel limpia y seca. Lávela con agua
templada y jabón suave. Seque sin frotar. Aplíquese
crema hidratante a diario para mantener la piel
hidratada.
– Proteja las piernas y los tobillos de posibles golpes.
También debe protegerlos del calor o de una exposición
prolongada al sol.
– Tome poca sal y siga una dieta sana y equilibrada.
Procure no engordar. El aumento de peso empeorará
las varices y con ello la posibilidad de tener úlceras.
Evite el estreñimiento.
PARA AYUDAR A QUE UNA ÚLCERA SE CURE
O
Tenga paciencia con el tratamiento porque la curación
de una úlcera suele ser muy lenta.
O
Evite estar apoyado sobre la úlcera. Utilice almohadas
para disminuir la presión y tenga la pierna en alto para
mejorar la circulación.
O
Mantenga la úlcera limpia. Es muy frecuente que se
infecte y por ello tarde más tiempo en curarse. Siga las
recomendaciones médicas y de enfermería sobre la
limpieza.
O
No dé masajes en esa zona porque puede empeorarla.
¿Cuándo consultar
a su médico/a de familia?
O
Al principio cuando note que la piel
se rompe. Actúe cuanto antes para
evitar que la úlcera sea más grande
y además se infecte.
O
Si la úlcera tiene signos de
infección:
– Tiene pus espeso.
– Huele mal.
–
La piel que la rodea está roja,
caliente, hinchada y es dolorosa.
O
Si tiene fiebre, escalofríos y
debilidad. La causa puede ser una
infección grave de la úlcera.
¿Dónde conseguir más información?
O
https://medlineplus.gov/spanish/ency/
patientinstructions/
000744
.htm